电脑的使用，强大的辐射，对身体，皮肤都是一种危害，这告诫我们要正确使用电脑。腾讯电脑管家就有健康小助手功能，可以定时休息，定时关机以及护眼配色，为你的身心健康提醒合理安排使用电脑。

　　1、如何开始使用健康小助手?

　　答：您需要点击右下角的工具箱图标，在出现的窗口中点击健康小助手功能，即可打开健康小助手使用界面。

健康小助手

　　2、什么是护眼配色，如何开始使用?

　　答：为了广大用户长期使用电脑的用眼健康，电脑管家会帮助用户将系统的背景颜色从刺眼的白色配成柔和的绿色，当您长时间的阅读文本时，柔和的背景色有助于缓解眼睛的疲劳。

　　在健康小助手的第一个功能“护眼配色”下方，您会发现有一个开启按钮，只需要点击一次，即可轻松完成配色，如果不习惯，再点击一次即可恢复成原来的系统设置。

　　以下是使用“护眼配色”后在“记事本”中展现的效果：

效果图

　　3、什么是定时休息，如何开始使用?

　　答：长期使用电脑，会使眼睛疲劳、肩部颈椎发生劳损。电脑管家建议您不要长时间的坐在电脑旁边，至少每隔一小时休息3分钟，您可以利用这3分钟的休息时间离开座位，散散步，活动一下身体。

　　健康小助手可以帮您养成良好的使用电脑习惯，根据您的设置定期提醒您休息几分钟，在此休息期间，电脑屏幕会暂时锁定。

　　在健康小助手的第二个功能“定时休息”下方，您会发现有一个开启按钮，只需要点击一次，即开启定时休息的功能。

定时休息