讲师继续说道：其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。所以，我们所承担的压力，应该在适当的时候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。
说完，教室里一片掌声。
感悟：随着社会的进步，人们也跟着越来越忙。接着，负担也越来越重。不妨在适当的时候放下负担，轻松一下，等调整好了状态再重新拿起。
适合女生听的睡前故事18心境
是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。尽管生活非常不便，但是，他一天到晚总是乐呵呵的。
有人问他：那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的？
说：朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事吗？
过了一段时间，朋友们一个个相继成家了，先后搬了出去。屋子里只剩下一个人，但是他每天仍然很快活。
那人又问：你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？
我有很多书啊！一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎能不令人高兴呢？
几年后，苏格拉底也成了家，搬进了一座大楼里。这座大楼有七层，他的家在最底层。底层在这座楼里环境是最差的，上面老是往下面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西，那人见他还是一副自得其乐的样子，好奇地问：你住这样的房间，也感到高兴吗？
是呀！你不知道住一楼有多少妙处啊！比如，进门不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必花很大的劲；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去叩门询问特别让我满意的是，可以在空地上养一丛一丛的花，种一畦一畦的菜，这些乐趣呀，数之不尽啊！苏格拉底情不自禁地说。
过了一年，苏格拉底把一层的房间让给了一位朋友，这位朋友家有一个偏瘫的老人，上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层--第七层，可是他每天仍是快快乐乐的。
那人揶揄地问：先生，住七层楼是不是也有许多好处呀？
苏格拉底说：是啊，好处可真不少呢！仅举几例吧：每天上下楼，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。
后来，那人遇到苏格拉底的学生，问道：你的老师总是那么快快乐乐，可我却感到，他每次所处的环境并不那么好呀。
说：决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心境。
感悟：在工作中，平和、乐观的心态是最重要的。任何对客观环境的不满和怨天尤人都是无济于事的，只有以积极向上的精神去面对工作，才是解决问题的最佳方法。
适合女生听的睡前故事19卑微的伟人
一位父亲带着儿子去参观梵高故居，在看过那张小木床及裂了口的皮鞋之后，儿子问父亲：梵高不是一位百万富翁吗？父亲回答：梵高是位连妻子都没娶上的穷人。
又过了一年，父亲又带儿子去了丹麦，到的故居去参观，儿子又困惑地问：爸爸，不是生活在皇宫里吗？怎么他生前会在这栋阁楼里？父亲回答：是位鞋匠的儿子，他就生活在这里。
这位父亲是一个水手，他每年往来于大西洋的各个港口，他儿子叫伊东布拉格，是世界上第一位获普利策奖的黑人记者。
二十年后，伊东布拉格在回忆童年时说：那时我们家除了很穷以外，还是黑人，父母都靠卖苦力为生。有很长一段时间，我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。是父亲让我认识了梵高和安徒生，也是父亲让我认识到了黑人并不卑微，这两个人的经历让我知道，上帝没有轻看黑人。
感悟：富有者并不一定伟大，贫穷者也并不一定卑微。上帝是公平的，他把机会撒到每个人的面前，卑微者同样拥有机会。自卑是心灵的钉子，若不拔去，它就总是折磨人。
适合女生听的睡前故事20移山大法
有一个大师，一直潜心苦练，几十年练就了一身移山大法。
有人虔诚地请教：大师用何神力，才得以移山？我如何才能练出如此神功呢？
大师笑道：练此神功也很简单，只要掌握一点：山不过来，我就过去。
现实世界中有太多的事情就像大山一样，是你无法改变的，或者至少是暂时无法改变的。
感悟：如果事情无法改变，你就改变自己。只有改变自己，才会最终改变别人；只有改变自己，才可以最终改变属于自己的世界。山，如果不过来，那你就自己过去吧！