7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；

　　8、阳台封闭规范；

　　9、遵守交通规则，避免意外事故；

　　10、开展有益身心的文娱体育活动。

　　1、不乱扔垃圾。

　　2、节省纸张，回收废纸。

　　3、及时举报破坏环境和生态的行为。

　　4、一水多用。

　　5、自己不吸烟，奉劝别人少吸烟。

　　6、拒绝使用一次性用品。

　　7、反对奢侈，简朴生活。

　　8、不使用非降解塑料袋、快餐盒。

　　9、随手关灯；随手关水，节约用电和用水。

　　10、不乱扔废电池。

　　11、多种树。

　　12、不购买野生动物制品。

　　13、避免旅游污染。

　　14、自觉参与环保行动。

　　15、支持环保募捐。

　　16、关注新闻媒体有关环保的报道。

　　17、认识环保标志。

　　18、多用肥皂少用洗涤剂。

　　19、少吃口香糖。

　　20、组织义务劳动、清理校园。

　　21、双面使用纸张。

　　22、阅读和传阅环保书籍、报刊。

　　23、优先购买绿色食品。

　　24、利用每个绿色纪念日宣传环境意识。

　　25、节约粮食

　　冬季，我们常常会受到寒冷的困扰。尤其是对于那些体质虚弱的人，冰天雪地会让人感觉非常害怕。其实如果掌握一些冬季养生小常识，把身体保健好，冬季不仅不会觉得特别冷，还会感受到更多的乐趣。你看那些阳气很足的小孩子，大雪天蹲在雪地里玩雪，手被冻得红红的也不亦乐乎。

　　这就是身体素质的差距。调理好自己的饮食，身体在各方面的机能都得到提高，肾气足，血液循环顺畅，冬天再冷也不怕。关于冬季养生小常识，都有哪些内容呢?下面介绍的这些内容，希望能帮到朋友们。

　　冬季养生，要合理饮食：

　　要多补充一些矿物质：冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液而流失，因此，应及时予以补充。

　　可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

　　冬天由于蔬菜的数量少，品种单调，人体易出现维生素摄入不足的现象，如缺乏维生素A、维生素B，特别是缺乏维生素C，并因此导致不少老年人发生口腔溃疡，牙龈肿痛、出血，大便秘结等症状。

　　为了预防这些情况的发生，冬季可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素C，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。薯类不仅可补充维生素，还有清热解毒的作用。

　　由于人们在过冬的时候多数喜欢储备大白菜，不但要吃白菜，还应当多吃一些萝卜和豆芽等。豆腐也是非常好的冬季保健品。而一些绿色的油麦菜、卷心菜等，对人的维生素的提供，都有着非常好的作用，建议大家按照冬季养生小常识来调配健康饮食。